“Grupo Livre para Relaxar” oferece cuidados para o corpo e a mente

O cuidado com o corpo e a mente é o foco do “Grupo Livre para Relaxar”, atividade promovida pelo Núcleo de Saúde Mental de Macaé. A iniciativa, aberta à população, conta com a prática de relaxamento, respiração, meditação e consciência corporal, contribuindo para o bem-estar e qualidade de vida. Para participar, basta comparecer ao local, todas às terças-feiras, às 8h. O Núcleo de Saúde Mental de Macaé fica na Rua João Soares Pereira, 89, Imbetiba. As atividades são realizadas na área externa, com duração de cerca de 40 minutos, sob a condução das psicólogas Fabrice Sanches e Thatiane Ribeiro.
Os encontros buscam promover conexão entre corpo e mente, trazendo benefícios como aumento da sensação de bem-estar, redução de estresse e ansiedade, alívio de tensões musculares, entre outros.
Mais informações podem ser obtidas pelo telefone do Núcleo de Saúde Mental, no telefone: (22) 2759-9410.